Author : Esteban

บรรยากาศเช้าๆดีต่อการเด้าอย่างคาดไม่ถึง

พูดกันถึงการมีเซ็กซ์ในตอนเช้ากันบ้างนะคะ คุณร็หรือเปล่าว่าการมีเซ็กซ์ยามเช้าตรู่มีข้อดีอย่างไรต่อตัวเรา และคู่รักของเราบ้าง หนังโป้ญี่ปุ่นบางเรื่องก้จะจัดการถ่ายหนังโป้ญี่ปุ่นในช่วงเวลาเช้าตรู่ของวันก่อนเริ่มทำงาน ไปดูข้อดีของการมีสร้างบรรยากาศตามแบบหนังโป้ญี่ปุ่นยามเช้าของคู่รักกันค่ะ วันนี้มีข้อดีมาแนะนำถึง8ข้อด้วยกัน ไปเริ่มอ่านกันเลยค่ะ Read More

แอบเล่นชู้กับเพื่อนพี่ชายตัวเองจนได้เสียวหี

                  สวัสดีค่ะเราชื่อเฟืองตอนนี้เป็นนักเรียนเอกชนแห่งหนึ่งอยู่ม.ปลายแล้วโดยเราก็มีพี่ชายอยู่คนหนึ่งเขาค่อนข้างที่จะใส่ใจเราทุกเรื่องเลยซึ่งเขามีชื่อว่าพี่เต๋าตัวเขาเองอยู่มหาลัยปีสามแล้วและที่เขาเรียนก็อยู่ไม่ไกลจากเราเลยและเรื่องที่เกิดมันก็มีอยู่ว่าปกติพี่เต๋าไม่ค่อยพาเพื่อนมาที่บ้านสักเท่าไหร่แต่พอช่วงหลังๆมานี้เขาก็เริ่มเอาเพื่อนมาที่บ้านเยอะมากขึ้นอาจจะเป็นเพราะมานอนดูJAVกันแหละมั้งทว่าคนที่มาบ่อยๆจนเราจำหน้าได้ก็คงจะเป็นพี่นทีเนี่ยแหละและเขาคนนี้เนี่ยแหละที่กลายมาเป็นชู้ของเราเพราะตัวเราเองมีแฟนอยู่แล้วแต่ดันมานอนดูJAVและพลาดท่าให้พี่นทีเย็ดยังไงล่ะซึ่งความจริงเหตุผลที่ทำให้เราต้องเล่นชู้นั่นก็เพราะว่าแฟนเราไม่ค่อยสนใจเราเลยแถมยังไม่ค่อยมีเวลาได้อยู่ด้วยกันอีกจนอยู่มาวันหนึ่งรู้สึกว่าวันนั้นน่าจะเป็นวันหยุดพี่นทีก็มาทำงานกลุ่มกับพี่ชายเราที่บ้านซึ่งในขณะที่เรากำลังนอนเล่นอยู่ก็ได้ยินพวกพี่เขาพูดว่างานยังไม่เสร็จเลยนี่ก็จะมืดค่ำแล้วสงสัยได้นอนที่นี่กันแน่ๆเนื่องจากงานต้องรีบทำให้ทันส่งหลังจากนั้นเราก็ขึ้นห้องไปอาบน้ำตามปกติแล้วลงมาข้างล่างก็เห็นว่าพวกพี่เขายังทำงานไม่เสร็จแต่พวกเขากลับนอนกันไปหมดแล้วมีเพียงแค่พี่นทีเท่านั้นที่ยังนั่งเล่นเกมอยู่ตอนนั้นเราก็เลยเดินเข้าไปถามว่าพี่ไม่นอนเหรอคะจากนั้นสิ่งที่พี่เขาตอบมาก็คือนอนไม่หลับหรอกไม่คนมานอนดูJAVด้วยพอได้ยินแบบนั้นเราก็อึ้งไปพักหนึ่งแต่ด้วยความที่บรรยากาศมันพาไปด้วยเราก็เริ่มรู้สึกสึกความเงี่ยนขึ้นมาเหมือนกันก็เลยทำให้เราอ่อยพี่เขาด้วยการบอกพี่เขาไปว่างั้นไปนอนดูJAVที่ห้องเฟืองไหมถ้าดูตรงนี้เดี๋ยวเพื่อนพี่ตื่นขึ้นมาเห็นนะโดยเขาก็ตอบตกลงแล้วเราก็เดินนำพาพี่เขาไปเมื่อเข้ามาในห้องแล้วทุกอย่างมันก็ได้เกิดขึ้นไวมากพอพี่เขาเปิดดูJAVให้เราดูได้ไม่นานก็จับเรามากอดแล้วไซร้คอเราทันทีตอนแรกเราก็ขัดขืนเขานิดหน่อยเนื่องจากยังกล้าๆกลัวๆอยู่แต่พอพี่นทีเอามือมาเขี่ยหีให้เราเท่านั้นแหละความเสียวมันก็เกิดขึ้นแทนทันทีจากนั้นพี่เขาก็ใช้ให้เราลงไปคุกเข่าเพื่ออมควยให้เขาก่อนที่พี่เขาจะอุ้มเราไปนอนที่เตียงแล้วถอดผ้าเราออกพร้อมกับลงไปดูดน้ำหีของเราจากนั้นพี่นทีก็ค่อยๆสอดใส่ควยเข้ามาในรูหีของเราแล้วกระหน่ำเย็ดทันทีผ่านไปไม่นานหลังจากที่เขาเริ่มซอยหีเราเสียงครางของเราทั้งคู่ก็ได้ดังขึ้นโดยมือพี่เขาก็บีบนมเราไม่หยุดจนเมื่อเราใกล้จะเสร็จเลยบอกเขาว่าไม่ไหวแล้วพี่นทีเลยบอกให้ทนอีกนิดเพราะอยากแตกพร้อมกันจากนั้นไม่นานน้ำของเราก็พุ่งออกมาพร้อมกันทันที

ทำอย่างไรให้เราห่างไกลจากมะเร็ง

ปัจจัยเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง คืออายุที่มากขึ้น มีประวัติบุคคลในครอบครัวเป็นมะเร็ง โรคอ้วน ชอบกินอาหารสำเร็จหรือรูปผ่านกระบวนการแปรรูปรวมไปถึงอาหารขยะเป็นประจำ การสูบบุหรี่ บางคนสูบบุหรี่ระหว่างดูหนังavไปด้วย ยิ่งเสี่ยงมากขึ้นจากควันบุหรี่ที่สูดเข้าไปมากกว่าปกติเวลาดูหนังav รวมถึงดื่มแอลกอฮอล์ สภาพอากาศเป็นพิษ เช่น ฝุ่น PM 2.5 ควันดำจากโรงาน การเผาไหม้รถยนต์บนท้องถนน การติดเชื้อไวรัสบางสายพันธุ์ เช่น เชื้อ Human Papillomavirus (HPV)

หากไม่นับเรื่องอายุที่เพิ่มมากขึ้นประวัติในครอบครัวมีผู้ที่เป็นมะเร็ง และคุณกำลังมีคำถามว่า หากออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ กินอาหารคลีนและกินตามหลักโภชนาการครบ 5 หมู่ที่แนะนำ ไม่สูบบุหรี่หรือดื่มแอลกฮอล์ ใส่แมสก์หรือหน้ากากอนามัยขณะที่ออกไปทำธุระข้างนอกตลอด และฉีดรับวัคซีนและตรวจโรคประจำปี ก็จะไม่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งแล้วใช่ไหม นับเป็นเป็นคำถามที่ดี ที่เราจะนำเสนอข้อมูลที่มีโอกาสในการเป็นต้นเหตุที่จะก่อเชื้อมะเร็งต่อคุณโดยที่คุณอาจ มองข้ามไปหรือไม่รู้ตัว อย่าเอาแต่ดูหนังav ลองมาอ่านดูสิ

ดูสุขภาพดีมากแต่เป็นมะเร็งโดยไม่รู้ตัวได้ไง

     รังสีเรดอนที่อยู่ในพื้นดิน ก้อนหิน และอิฐบล็อกตามโครงสร้างตึกรามบ้านช่อง อาคาร สิ่งปลูกสร้างต่างๆ ฟังดูแล้วอาจจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ที่ไกลตัว แต่นี่มันอาจอยู่ใกล้ๆ ตัวคุณหรืออาจอยู่ในตัวคุณก็ได้ รังสีเรดอนคือก๊าซกัมมันตภาพรังสีที่ปล่อยออกมาจากดินและหิน และเมื่อก๊าซแตกตัว จะทำให้เกิดเกิดปฏิกิริยาเกิดกัมมันตภาพรังสียูเรเนียมและเมื่อทอเรียมสลายตัว ผู้ที่สัมผัสกับเรดอนในระดับสูงจึงมีความเสี่ยงต่อมะเร็งปอดเพิ่มมากขึ้น

ข้อมูลสถิติของการเกิดโรคมะเร็งจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติในปี 2021 และจากการศึกษาวิจัยในประเทศไทยปี 2018 ตรวจพบว่าความเสี่ยงโดยรวมของการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งปอดสูงมากที่สุดของทางภาคเหนือของประเทศไทยโดยเฉพาะในเขตหางดงดอยหล่อและสันป่าตองที่มีความเสี่ยงจากการเสียชีวิตจากโรคมะเร็งปอด ที่บ่งชี้ว่ามีความเสี่ยงสูงในส่วนภูมิภาคตะวันตกของภาคเหนือของประเทศไทย จากการศึกษาวิจัยได้พบสาเหตุที่สำคัญ คือ รังสีเรดอนในพื้นดินที่จะเป็นตัวที่กระตุ้นในการเกิดมะเร็งปอดได้ ดาราหนังavถึงไม่ค่อยไปอยู่ภาคเหนือกัน และจากฝุ่นละออง PM 2.5 ที่มักจะเกิดขึ้นในภาคเหนือมาโดยตลอด หากผู้ที่อาศัยภูมิภาคนั้นเคยมีประวิติทางครอบครัวเป็นมะเร็งและสูบบุหรี่ก็จะยิ่งจัดอยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง และไม่ควรวิตกกังวลหากคุณอยู่ในภูมิภาคนี้ ขอเพียงว่าไม่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นมะเร็ง ไม่สูบบุหรี่หรือสัมผัสกับมลพิษทางอากาศเป็นประจำ ก็จะไม่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงต่อรังสีที่จะมาเป็นปัจจัยกระตุ้นทำให้เกิดมะเร็งปอดได้

โปรตีนจากไข่ ให้อะไรมากกว่าที่คิด

     ไข่ นั้นเป็นอาหารที่มีโปรตีนคุณภาพ ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ทั้งโปรตีนแร่ธาตุและวิตามิน ในไข่แดงจะมีวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี วิตามินอีและโอเมก้า 3 โปรตีนจากไข่นั้นจะมีประโยชน์สูงทั้งไข่ขาวและไข่แดงจะช่วยเสริมสร้างกระดูกกล้ามเนื้อและฟันให้แข็งแรง ถ้าอยากมีรางกายแข็งแรงแบบดาราหนังโป๊ก็ต้องกินไข่เป็นประจำ ในไข่ 1 ฟองจะอุดมไปด้วยสารคุณค่าทางโภชนาการสูงมากและมี โปรตีนประมาณ 6 กรัมและแคลอรี่ 68 แคลอรี่เท่านั้น นี่เป็นสารอาหารที่เพียงพอที่จะให้ดาราหนังโป๊ถ่ายทำได้ตลอดรอดฝั่ง การกินไข่วันละ 1 ฟองจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ในไข่นั้นจะมีโคลรีนเป็นสารอาหารที่สำคัญ และมีประโยชน์สำหรับการทำงานของร่างกาย ถึงแม้ว่าตับจะสามารถสร้างสารโคลรีนได้แต่ก็ยังไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตสารโคลรีนได้เพียงพอ อาจจะทำให้ขาดสารอาหารที่จำเป็นอื่นๆเช่นกรดโฟลิก เป็นต้น

ชนิดของ ไข่ ที่นิยมกิน

     ไข่นกกระทา จะมีลักษณะคล้ายไข่ไก่แต่จะมีขนาดเล็กกว่าหลายเท่าเมื่อเปรียบเทียบกับไข่นกกระทา 5 ฟองเท่ากับไข่ไก่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง ในไข่นกกระทานั้นจะมีรสชาติคล้ายกับไข่ไก่ เปลือกจะมีสีครีมสีขาวนวลและสีน้ำตาลอ่อนมีจุดเด่นคือมีลายจุดสีน้ำตาลเข้มน้ำตาลแดงหรือสีน้ำตาลดำ และเป็นที่นิยมในการนำมา ทำอาหารเช่น เมนูไข่นกกระทาต้มซีอิ้ว ทอดมันไข่นกกระทา บัวลอยไข่นกกระทา เกี๊ยวไข่นกกระทา เป็นต้น

     ไข่ไก่ จะมีลักษณะคล้ายไข่เป็ดแต่จะมีขนาดเล็กกว่า ไข่ไก่จะมีรสชาติมันๆ ผิวเปลือกมีสีน้ำตาลแดง เป็นที่นิยมในการนำมาทำอาหารทั้งคาวและหวาน เช่นไข่ต้ม ไข่ปิ้ง ไข่ลูกเขย ไข่ม้วนต้มยำไข่ไข่ทอด เป็นต้น ไข่ชนิดนี้นิยมนำมากินมากที่สุดเพราะไม่มีกลิ่นคาว ดาราหนังโป๊บางคนก็นำมาผสมกับเครื่องดื่มสำหรับเพิ่มโปรตีน

คุณค่าทางโภชนาการของไข่

     ไข่เต็มฟองนั้นจะเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากที่ช่วยทำให้ร่างกายทำงานได้ดีที่สุด ในไข่ 1 ฟองนั้นจะมีวิตามินเอ วิตามินบี12 วิตามินบี 2 วิตามินบี6  วิตามินอี  วิตามินเอ  วิตามินเค แคลเซียม สังกะสี โฟเลต และซีรีเนียม

ประโยชน์ของไข่แดงและไข่ขาว

     ไข่เป็นอาหารสมองที่พบว่ามีสารประกอบทางเคมีที่เรียกว่าโครีนเป็นสารอาหารที่สำคัญที่จัดอยู่ในกลุ่มของวิตามินที่เราจะพบได้ในไข่และอาหารบางชนิดจะมีส่วนสำคัญในการรักษาเซลล์สมองให้แข็งแรงโดยเฉพาะการเสริมสร้างเนื้อเยื่อหุ้มเซลล์และป้องกันการเสื่อมของเซลล์สมอง

     ไข่เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีต่อร่างกายและโปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นที่ช่วยให้ร่างกายสร้างเนื้อเยื่อแทบจะทุกชนิดนอกจากนี้ยังเป็นส่วนที่สำคัญในการสร้างมวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรงและยังป้องกันโรคกระดูกเช่น กระดูกเปราะกระดูกบาง อยากได้ร่างกายแข็งแรงแบบพระเอกหนังโป๊ก็ต้องกินไข่เป็นประจำ

ทนเงี่ยนไม่ไหวเลยอยากโดน

วันนี้ด้าได้ดูหนังโป๊มันเป็นเรื่องของผู้หญิงที่โดนผู้ชายรุมเย็ดมันเลยทำให้นึกถึงเรื่องของตัวเองขึ้นมาได้เลยอยากจะมาเล่าให้ทุกคนได้ฟังกัน เมื่อก่อนด้าคบกับแฟนคนเก่าด้าถูกใจเขาในเรื่องเซ็กส์มาก ๆ แต่เรื่องอื่นไม่ได้เรื่องเลย งานไม่ทำ หาแต่เรื่องด้าเลยต้องเลิกไป มาเจอคนนี้แฟนคนปัจจุบันของด้าเขาแก่กว่าด้ายี่สิบปีแต่เขาดูแลด้าดีมาก ๆ มีทั้งเงิน มีทั้งงานที่มั่นคง แต่เรื่องเซ็กส์ถึงเขาจะเอาด้าทุกวันแต่มันไม่ค่อยมีลีลาถึงแม้ว่าด้าจะเปิดหนังโป๊ให้เขาดูแล้วบอกก็แล้วแต่เขาก็ไม่ยอมเปลี่ยน ทุกวันนี้แค่แทงสามสี่ทีเขาก็เสร็จแล้วก็หลับเลย จนด้าต้องมาช่วยตัวเองดูหนังโป๊แล้วก็ใช้ควยปลอมแทน แต่ด้าก็คิดว่าไม่เป็นไรด้าดูหนังโป๊ได้ไม่เป็นไรไม่มีเซ็กส์ก็ไม่ตายแต่ถ้าไม่มีเงินด้าจะตายนะ แล้วเมื่อเร็วนี้เขาก็พึ่งซื้อรถให้ด้าใหม่คราวนี้ด้าจะไปไหนก็สะดวกแล้วจะเลิกดูหนังโป๊แล้วไปซื้อกินก็คงไม่มีใครว่าด้าหรอก Read More

สุขภาพผมของเราต้องบำรุงตั้งแต่อายุเท่าไหร่

สังเกตคนยุคใหม่หลายคนเริ่มหันมาสนใจสุขภาพร่างกายกันมากขึ้น ถ้าเปรียบเทียบกับคนวัยทำงานเมื่อ 5 ปีที่แล้ว คิดเป็น 30% ก็จะเข้าฟิตเนสมากขึ้น แต่ด้วยความเครียดของงานทำให้ เริ่มมีผมหงอกตั้งแต่อายุประมาณ 25 ปีขึ้นไป หรือบางคนก็พบเจอผมหงอกตั้งแต่ช่วงสมัยเรียนมหาวิทยาลัย จริงๆแล้วผมหงอกมันคือกระบวนการทางธรรมชาติอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของเรา ไม่สามารถนำเลือดไปเลี้ยงที่รากผมได้อย่างเพียงพอ เหตุผลหลักๆคือเกิดมาจากการพักผ่อนน้อย บางคนก็หามรุ่งหามค่ำดูหนังโป้จนแทบไม่พักผ่อน หรือบางคนก็เกิดความเครียด ไม่ว่าจะเป็นความเครียดที่เกิดจากการเรียนหรือการทำงาน อีกหนึ่งสาเหตุคือเรื่องของฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนออกมาลดลง หลายๆคนเริ่มพบการเปลี่ยนแปลงในช่วงอายุ 40 ปีขึ้นไปเริ่มพบว่าตัวเองมีผมหงอกเยอะขึ้นจนสังเกตเห็นได้ชัด อาการที่พบควบคู่กันคืออารมณ์ทางเพศจะลดลงด้วย จากคนที่เคยดูหนังโป้บ่อยก็อาจจะลดลง วันนี้เรามีวิธีที่จะชะลอการเกิดผมหงอกและช่วยบำรุงเส้นผมของเราให้ดกดำมาฝาก Read More

วิธีลดพุงป่องแบบเร่งด่วนและปลอดภัย

หลายครั้งที่เราเปิดหนังโป๊ไทยขึ้นมาดู แล้วอิจฉาดาราหนังโป๊ไทยก็ไม่ใช่เรื่องแปลก เพราะในขณะที่เรากำลังจะต้องไปงานที่ต้องพบปะเจอผู้คนเยอะ ๆ หรือต้องใส่ชุดที่ต้องเข้ารูปอวดหุ่นนิดนึง แล้วช่วงนี้เกิดมีพุงยื่นออกมาหากใส่ชุดแล้วพุงปลิ้นออก วันนี้เราจะมาแนะนำเคล็ดลับลดพุงป่องแบบเร่งด่วนให้สาว ๆ เอาไปใช้แก้ขัดกันแต่วิธีนี้ใช้ระยะยาวไม่ได้ ถ้าอยากให้ไม่มีพุงตลอดไป ไม่ใช่เพียงแค่ต้องคุมเรื่องอาหารและการออกกำลังกายเท่านั้น เรื่องโภชนาการก็มีส่วนที่สำคัญไม่แพ้กัน ตามมาดูกันว่ามีอะไรบ้าง Read More

เหตุผลที่ทำให้หนุ่มๆหมดโปรไปอย่างรวดเร็ว

ก่อนถึงวันเลิกราจากกันหลายคู่รักส่วนใหญ่แล้วก็ต้องเคยพบเคยเจอกับปัญหาที่ต้องทำให้คู่รักเลิกรากันเป็นเรื่องปกติแต่เคยสงสัยกันบ้างหรือไม่ว่าทำไมความรักถึงเกิดขึ้นและจบลงไปอย่างรวดเร็วและแท้จริงแล้วเรื่องราวปัญหาความรักก็เกิดขึ้นได้โดยคนสองคนแต่สิ่งที่จะพูดในวันนี้ก็คือฝ่ายผู้ชายว่าสาเหตุอะไรที่ทำให้ผู้ชายหมดโปรโมชั่นได้อย่างรวดเร็วไม่ได้ดูหีด้วยกันหรือดูแลเราเหมือนอย่างแต่ก่อนเหมือนสมัยที่คบกันแรกๆดังนั้นมันจะมีอะไรบ้างมาดูเหตุผลกันเลย Read More

คนยุคใหม่ทำไมถึงเป็นภูมิแพ้อากาศเยอะขึ้น

การอักเสบของเนื้อเยื่อจมูกและเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายรับและตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้ที่มีในอากาศ อาทิ ฝุ่นละออง ไรฝุ่น เกสรดอกไม้ หญ้า แมลงสาบ รังแคสัตว์ ควันบุหรี่ เป็นต้น ทำให้ผู้ป่วยจาม คัดจมูก คันจมูก น้ำมูกไหล และเจ็บคอ จะสังเกตได้ง่ายเวลาดูหนังโป๊ไทย เพราะร่างกายจะมีการสูดอากาศมากขึ้น หรือบางคนก็มีอาการคัดจมูกจนไม่สามารถดูหนังโป๊ไทยต่อจนจบ สร้างความหงุดหงิดในให้อย่างยิ่ง เพราะเวลาที่เราดูหนังโป๊ไทย ก็คงอยากจะทำให้เสร็จ Read More

พบรักกับเขาคนนั้นที่ริมหาด

ดิฉันชื่อด้าได้มีโอกาสมาเที่ยวกับเพื่อนๆที่ชายหาดดังแห่งหนึ่งมากันประมาณ5-6คนโดยที่ไม่มีแฟนกันเลยสักคนกะว่าจะมาหาแฟนกันที่นี่และในวันนั้นฉันได้พบกับผู้ชายคนหนึ่งรูปร่างสันทัดผิวเข้มนิดหน่อยเข้ามาคุยกับฉันและหยอกล้อเพื่อนฉันในกลุ่มแต่ก็ไม่มีเพื่อนคนไหนสนใจเลยสักคนนอกจากด้าคนเดียวและผู้ชายคนนั้นมีชื่อว่าพี่ภพเขาเปิดห้องใกล้ห้องกับที่ด้าอยู่จึงเป็นเรื่องที่เราจะไปมาหาสู่กันได้ง่ายในยามกลางคืน Read More